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这菜是个宝,加个鸡蛋炖一炖,清热下火,女人常吃裤头
发布日期:2020-07-04 05:33   来源:未知   阅读:

这菜是个宝,加个鸡蛋炖一炖,清热下火,女人常吃裤头变宽松。今天要跟大家分享的是秋葵蒸蛋,秋葵是这几年比较常见的蔬菜,特殊的香味、丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种矿物质等营养成分,非常适合减肥的亲,一些明星和健身人士的餐桌上会经常制到有秋葵,因为秋葵是低热量食物,脂肪含量少,秋葵既可以凉拌也可以热炒还可以做成汤菜,做蛋羹的时候也可以加上秋葵,营养又美味,不过秋葵性寒,肠胃不好的尽量少吃为宜。

秋葵蒸蛋,一道非常简单又快手的花式蛋羹,减肥的亲可以用来当晚餐,营养美味又不饿肚子,也是非常下饭的美食,嫩滑爽口。搅一搅蒸一蒸,十分钟准上桌,是懒人必备的美食。

【秋葵蒸蛋】

材料:秋葵1个、鸡蛋1个、盐2克、生抽1汤匙、香油1汤匙、料酒少许

做法:

1.准备食材。

2.秋葵洗净去头去尾放案板上切成薄片。

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